امروزه مقوله سبک زندگی بسیار داغ است. مجموعه های تحقیقاتی مدام در حال بررسی رژیم غذایی بر سطح سلامت هستند. مردم نیز بیش از قبل به آنچه در طول روز می خورند و انجام می دهند، اهمیت می دهند. به همین دلیل امروز تصمیم گرفته ایم در مورد رژیم گیاهخواری و گوشتخواری صحبت کنیم. دو جبهه ای که هر کدام طرفداران خود را دارند و ضمن بحث حفاظت از محیط زیست، مزایا و معایب مختلفی نیز برای بدن دارند.
امروزه مقوله سبک زندگی بسیار داغ است. مجموعه های تحقیقاتی مدام در حال بررسی رژیم غذایی بر سطح سلامت هستند. مردم نیز بیش از قبل به آنچه در طول روز می خورند و انجام می دهند، اهمیت می دهند. به همین دلیل امروز تصمیم گرفته ایم در مورد رژیم گیاهخواری و گوشتخواری صحبت کنیم. دو جبهه ای که هر کدام طرفداران خود را دارند و ضمن بحث حفاظت از محیط زیست، مزایا و معایب مختلفی نیز برای بدن دارند.
گیاهخواری لاکتو (Lacto vegetarian)
لاکتوز قند موجود در شیر و سایر فرآورده های لبنی است. به همین دلیل به گیاهخوارانی که از لبنیات در رژیم خود استفاده می کنند، لاکتو گفته می شود.
Ovo vegetarian
افرادی که در این دسته قرار دارند، می توانند تخم مرغ و محصولاتی که با تخم مرغ درست شده اند مصرف کنند، اما لبنیات و گوشت نمی خورند.
نیمه گیاهخواری (Semi Vegetarian)
جمعیت زیادی از طرفداران محیط زیست در بین نیمه گیاهخواران هستند. این افراد به دلیل اینکه تولید گوشت، باعث آسیب به محیط زیست می شود، تصمیم گرفته اند مصرف گوشت خود را کنترل کنند. طبیعی است پایبندی به چنین تصمیمی دشوار است. به همین دلیل هم افراد کم کم اقدام به ترک مصرف گوشت می کنند. افرادی که می خواهند به تازگی وارد رژیم گیاهخواری شوند هم با این دسته که ترکیبی از سبک غذایی گیاهخواری و گوشتخواری است، آغاز می کنند.